RECEPTEN

Mijn laatste lekkere ontdekking: De MIAM-O-FRUIT van France GUILLAIN
 en alternatief voor het ontbijt, de lunch ook zeer geschikt in de avond als je ‘s nacht werkt .

Het Recept
Je maakt twee basispotten met een hoeveelheid voor één week. Bewaar de potten niet langer dan MIAM-O-FRUIT een week want ze kunnen oxideren. Als iets over blijven kan je de restant gebruiken in salades of soepen.
Pot 1 : Half sesamzaden, half lijnzaden
Pot 2 : Minstens 3 verschillende zaden of noten: Pompoenpitten, Zonnebloem pitten, Chiazaden, Walnoten, Amandelen, Hazelnoten, Macadamia etc.
De oliehoudende zaden (niet geroosterd, gezouten of geweekt) malen in een koffiemolen.
De noten in stukken hakken of malen.

Vers maken:
½ BANAAN: geprakt met een vork tot een glade puree.
2 eetlepels KOOLZAADOLIE emulgeren met geprakte banaan: de olie moet verdwijnen. Mengen met andere oliën zoals lijnzaad en hennepolie kan.
Bijvoegen 2 afgestreken eetlepels van POT 1 en 1 afgestreken eetlepel van POT 2.
Sap van half CITROEN vers geperst.
In dit mengsel toevoegen tenminste 3 soorten FRUIT van het seizoen in stukken gesneden
Geen sinaasappel, grapefruit, watermeloen, meloen: past niet in die recept en. Ook geen gedroogd fruit (pruimen, rozijnen, abrikozen etc.), deze kunnen wel als tussendoor gegeten worden met een paar noten.
U kunt pollen bijvoegen of andere power foodJe kan er ook een smoothie van maken.
Rauw eten en goed kauwen, langzaam eten in kleine hapjes.
De effecten van dit recept zijn (ref. France Guillain):
Verminderen van de ontsteking Celregeneratie
Vermindering van cellulaire oxidatie
Eén boek van France GUILLAIN is vertaald in het Nederlands:ontgiftende baden
Ontgiftende baden: de Louis Kuhne methode om te ontgiften.
Verder in het Frans:
-La méthode France Guillain
-Le Miam-O-Fruit, le guide du Miammeur
en veel meer !